Mengenal PCD Yang Umum Dirasakan Penggemar Setelah Konser

SEAToday.com, Jakarta-Fenomena Post Concert Depression (PCD) merupakan sindrom yang umum terjadi setelah menonton konser. Namun, sindrom ini bukanlah diagnosis klinis.

Mengutip dari beberapa sumber, gejala PCD tidak jauh seperti gejala depresi klinis biasa seperti kehilangan motivasi, sulit berkonsentrasi, hingga merasa hampa.

Jurnal berjudul “ARMY's Post-concert depression as A clinical Phenomenon” oleh Lyen Krenz menunjukkan, 100 persen dari 41 responden merasa hampa setelah konser selesai.

Beberapa dari mereka cenderung tidak merasa bahagia setelah konser berakhir. Responden lainnya ada yang merasa cemas karena berpisah dengan BTS dan ada juga yang merasa sedih dan kelelahan.

Penyebab PCD adalah perubahan emosi drastis. Ini seperti kembali dari liburan yang menyenangkan dan berkesan. Hal tersebut karena seseorang cenderung menghabiskan waktu untuk merencanakan dan menantikan konser sehingga menjadi kekosongan besar.

Cara pertama mengobati PCD adalah dengan bersyukur. Cobalah untuk bersyukur karena sudah berkesempatan melihat penampilan langsung artis idola dan menikmati setiap momennya.

Selain itu, cobalah untuk membuat daftar hal-hal apa yang bisa merasa senang. Melakukan hal-hal yang menyenangkan dapat membantu mengalihkan perasaan. Mulailah dari hal-hal kecil seperti pergi ke taman atau mengunjungi tempat favorit. (HALIMATUN/DKD)