Pakar Sebut 3 Dampak Buruk Multitasking untuk Otak, Apa Saja?
SEAToday.com, Jakarta - Multitasking atau mengerjakan banyak hal dalam satu waktu yang biasa dianggap dapat mempersingkat waktu saat melakukan pekerjaan ternyata tidak dianjurkan oleh para ahli.
Dr. Nicole Byers, seorang neuropsikolog menjelaskan bahwa multitasking tidak bagus karena cenderung dapat membebani otak dan mempengaruhi mental individu.
“Semakin kita membebani sistem itu secara berlebihan dan semakin kita mencoba untuk menyimpannya dalam otak kita, semakin besar kelelahan mental yang bisa ditimbulkannya,” katanya dikutip dari CNA.
Penelitian lainnya juga menyebutkan dampak multitasking sebagai berikut.
- Membuat jantung berdebar lebih kencang sehingga meningkatkan risiko tekanan darah tinggi
- Memicu kecemasan sehingga membuat tidak fokus menyelesaikan pekerjaan
- Dapat menimbulkan rasa stress berlebih terhadap pekerjaan yang ada
Untuk mengurangi multitasking yang dapat mempengaruhi fokus otak saat bekerja, Dr. Byers berkata, “jika menyangkut otak kita, pelan-pelan dan mantap selalu merupakan strategi yang baik.”
Jadi melakukan tugas satu persatu dengan waktu yang telah ditargetkan dapat menjadi solusi agar pekerjaan dapat selesai tepat waktu dan membantu otak agar tetap fokus saat mengerjakan tugas yang ada.
Penulis: Annisa Salsabilla
Recommended Article
Lifestyle Update
Rescheduled! Super Diva Concert to Light Up January 17, 2024
Originally planned for November 2, 2024, the event has been rescheduled to January 17, 2025, with Erwin Gutawa as the music director and Jay Subyakto as the art director.
BABYMONSTER Announces Their First World Tour, HELLO MONSTERS Star...
BABYMONSTER's world tour will kick off in January 2025 in Seoul, South Korea. This opening concert will be the starting point of their grand journey to greet their fans.
National Museum Offers IDR 1,000 Admission on November 10 for Her...
To celebrate the National Heroes Day on Sunday (11/10), the Indonesian Heritage Agency (IHA) is offering free admission for Indonesian veterans and a promo price of IDR 1,000 to visit the National Museum of Indonesia.
The 2nd SEA Today Golf Day Returns On November 9, 2024 With A Fre...
By bringing the "green" back to the golf course, the 2nd SEA TODAY Golf Day promises to offer a tournament with a unique and valuable experience.
Trending Topic
- # Coldplay Concert
- # Harry Potter
- # IFFI 2023
- # NewJeans
- # PLTS Cirata
Popular Post
NewJeans Will Debut at Billboard Music Awards 2023
South Korean girl group NewJeans will perform at the 2023 Billboard Music Awards on November 19.
Golden Disc Awards 2024 Will be Held in Jakarta, Here are The Tic...
The 2024 Golden Disc Awards (GDA) will be held at the Jakarta International Stadium (JIS) on January 6.
PARAMABIRA, BINUS University Choir Wins International Competition...
PARAMABIRA secured victory setting the record for the highest score ever recorded in the Sing'N'Pray Kobe competition.
NewJeans Wins Top Global K-pop Artist Award at 2023 Billboard Mus...
NewJeans also won the new Top Global K-pop Artist Award. They won over Stray Kids, TOMORROW X TOGETHER, TWICE, and Jimin of BTS.
NCT 127 Concert Tickets "NEO CITY: JAKARTA - THE UNITY" On Sale S...
K-Pop boy group NCT 127 will hold a concert titled NCT 127 3RD TOUR "NEO CITY: JAKARTA - THE UNITY", which will be held at Indonesia.