• Thursday, 14 November 2024

Mana Lebih Baik? Sikat Gigi Sebelum Sarapan Atau Sesudah?

Mana Lebih Baik? Sikat Gigi Sebelum Sarapan Atau Sesudah?
Ilustrasi sikat gigi (Shutterstock)

SEAToday.com, Jakarta - Fakta penelitian terkait waktu yang lebih baik untuk sikat gigi di pagi hari memiliki hasil yang beragam dan terbatas sehingga tidak ada jawaban pasti. 

Melansir The New York Times, berikut adalah rangkuman pro dan kontra dari setiap opsi tersebut.

Kasus menyikat gigi sebelum sarapan

Pro: Dokter gigi anak dan ahli mikrobiologi di University of North Carolina, Dr. Apoena de Aguiar Ribeiro menjelaskan, menyikat gigi sebelum sarapan akan menghilangkan bakteri di mulut dan menghilangkan kesempatan mereka untuk berkembang biak.

Alasan lain untuk menyikat gigi sebelum sarapan adalah untuk meningkatkan produksi air liur. Air liur dapat memperkuat gigi dengan menyimpan mineral yang telah dimakan bakteri.

Kontra: Dokter gigi, profesor dan dekan bidang akademik di Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Michigan, Dr. Carlos Gonzalez-Cabezas menjelaskan, menyikat gigi sebelum sarapan masih memungkinkan ada bakteri di mulut yang dapat berkembang biak dan menghasilkan asam selama sarapan dan selama sisa waktu sepanjang hari.

Kasus menyikat gigi setelah sarapan

Pro: Dr. Gonzalez-Cabezas memaparkan, fluoride dari pasta gigi akan bekerja lebih baik jika tidak digantikan dengan mengunyah makanan segera setelahnya.

Lebih lanjut ia menjelaskan, kebanyakan orang sarapan dengan cukup cepat dan waktu tersebut tidak cukup untuk menimbulkan banyak kerusakan karena bakteri.

Kontra: Beberapa ahli berpendapat, menyikat gigi terlalu cepat setelah makan dapat merusak enamel gigi. Namun, Dr. Gonzalez-Cabezas meyakini bahwa kerusakan yang ditimbulkan sangat kecil.

Kesimpulannya, waktu yang baik untuk sikat gigi pada pagi hari adalah tergantung pada kebiasaan dan kebutuhan masing-masing orang. Hal ini karena tidak ada bukti yang memberikan perbedaan klinis yang signifikan.

Penulis: Halimatun Zakiah

Share
Lifestyle Update
National Museum Offers IDR 1,000 Admission on November 10 for Heroes' Day Celebration

National Museum Offers IDR 1,000 Admission on November 10 for Heroes' Day Celebration

The 2nd SEA Today Golf Day Returns On November 9, 2024 With A Fre...

By bringing the "green" back to the golf course, the 2nd SEA TODAY Golf Day promises to offer a tournament with a unique and valuable experience.

G-DRAGON Receives Global Acclaim for Collaborating with Palestini...

G-DRAGON has released his first single in seven years, titled POWER, on October 31. His return after a hiatus has been met with enthusiasm from fans.

Justin Bieber Unveils Heartwarming First Family Photo with Baby

Justin Bieber and Hailey Bieber joyfully celebrated their first Halloween with their son, Jack Blues!

Jumanji 3 to be Released in December 2026

Jumanji 3 is scheduled to be released on December 11, 2026.

Trending Topic
Popular Post

NewJeans Will Debut at Billboard Music Awards 2023

South Korean girl group NewJeans will perform at the 2023 Billboard Music Awards on November 19.

Golden Disc Awards 2024 Will be Held in Jakarta, Here are The Tic...

The 2024 Golden Disc Awards (GDA) will be held at the Jakarta International Stadium (JIS) on January 6.

PARAMABIRA, BINUS University Choir Wins International Competition...

PARAMABIRA secured victory setting the record for the highest score ever recorded in the Sing'N'Pray Kobe competition.

NewJeans Wins Top Global K-pop Artist Award at 2023 Billboard Mus...

NewJeans also won the new Top Global K-pop Artist Award. They won over Stray Kids, TOMORROW X TOGETHER, TWICE, and Jimin of BTS.

NCT 127 Concert Tickets "NEO CITY: JAKARTA - THE UNITY" On Sale S...

K-Pop boy group NCT 127 will hold a concert titled NCT 127 3RD TOUR "NEO CITY: JAKARTA - THE UNITY", which will be held at Indonesia.