• Sunday, 06 October 2024

Waspada! 2 Cara Mengolah ASI yang Bisa Merusak Nutrisi

Waspada! 2 Cara Mengolah ASI yang Bisa Merusak Nutrisi
Ilustrasi kehamilan. (source: pinterest)

SEAToday.com, Jakarta - Air Susu Ibu (ASI) memiliki banyak manfaat untuk bayi. Pemberian ASI untuk sang buah hati tak hanya sekedar minuman saja, melainkan sebagai nutrisi lengkap yang mampu mengoptimalkan tumbuh kembang bayi.

ASI mengandung berbagai zat penting seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin, mineral, antibodi, dan enzim yang mampu bekerja sama untuk menjaga bayi agar tetap sehat, cerdas, dan kuat. Maka dari itu, penting bagi para busui untuk menjaga kualitas nutrisi ASI mereka.

Dilansir dari situs resmi Kementerian Kesehatan (Kemenkes), ada beberapa bentuk olahan ASI yang memiliki risiko dan dapat mengubah kualitas dari kandungan nutrisinya. Biasanya hal tersebut juga dipengaruhi dari proses tempat dan lama penyimpanan ASI.

Direktur Gizi dan Kesehatan Ibu dan Anak (KIA) Kementerian Kesehatan RI dr. Lovely Daisy, MKM juga menjelaskan ASI yang dibekukan di freezer dapat menurunkan kandungan protein serta zat gizi dan zat aktif lainnya.

“ASI dalam bentuk olahan lain, pertama, ASI dibekukan. ASI yang dibekukan di freezer mempunyai risiko menurunnya kandungan protein, zat gizi dan zat aktif lainnya yang tergantung pada tempat dan lama penyimpanan,” kata Daisy, dikutip oleh situs resmi Kemenkes RI pada Rabu (29/5).

Tak hanya itu, Daisy pun mengatakan ada bentuk olahan ASI lainnya seperti dikeringkan atau melalui proses pembekuan yang kemudian pengeringan. Olahan ASI seperti itu dapat memberikan risiko perubahan komponen utama ASI, yang dapat menurunkan komposisi faktor bioaktif protein.

“Kedua, ASI dikeringkan. ASI ini dikeringkan melalui proses pembekuan dan pengeringan. Serangkaian perubahan fisik tersebut, tentunya akan meningkatkan risiko perubahan komponen utama ASI, seperti pecahnya membran gumpalan lemak dan perubahan misel kasein, penurunan komposisi faktor bioaktif protein.” ungkap Daisy.

Penulis: Hepy Marshanda

Share
Lifestyle Update
The Land of Gods: Bali and the Legendary Kuta Area that Holds Historical Trails

The Land of Gods: Bali and the Legendary Kuta Area that Holds Historical Trails

Top 9 Crackers from Indonesia, Which One is Your Favorite?

Indonesians are very familiar with a variety of crackers. With their crunchy and savory texture, crackers are the perfect complement to any meal.

BTS' Jungkook Becomes First and Longest Running K-Pop Solo Artist...

BTS' Jungkook became the first K-pop solo artist to achieve the longest run on Spotify's weekly global top album chart with his solo album “GOLDEN”.

Free Library in Ho Chi Minh City That Promotes Zero-Waste Lifesty...

In Ho Chi Minh City, the zero-waste lifestyle is implemented in various aspects, and it has become one of the city's highlights.

South Korean Celebrities Who Will Finish Military Service in 2024

In South Korea, every man is required to undergo military service, including celebrities. Well, in 2024 some celebrities will finish their military service

Trending Topic
Popular Post

NewJeans Will Debut at Billboard Music Awards 2023

South Korean girl group NewJeans will perform at the 2023 Billboard Music Awards on November 19.

Golden Disc Awards 2024 Will be Held in Jakarta, Here are The Tic...

The 2024 Golden Disc Awards (GDA) will be held at the Jakarta International Stadium (JIS) on January 6.

PARAMABIRA, BINUS University Choir Wins International Competition...

PARAMABIRA secured victory setting the record for the highest score ever recorded in the Sing'N'Pray Kobe competition.

NewJeans Wins Top Global K-pop Artist Award at 2023 Billboard Mus...

NewJeans also won the new Top Global K-pop Artist Award. They won over Stray Kids, TOMORROW X TOGETHER, TWICE, and Jimin of BTS.

NCT 127 Concert Tickets "NEO CITY: JAKARTA - THE UNITY" On Sale S...

K-Pop boy group NCT 127 will hold a concert titled NCT 127 3RD TOUR "NEO CITY: JAKARTA - THE UNITY", which will be held at Indonesia.