SEAToday.com, Jakarta - Sering kali bau mulut menjadi salah satu hal yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Apalagi jika aktivitas yang dilakukan berkaitan dengan berbicara pada banyak orang. Dalam dunia medis, kondisi ini disebut juga dengan halitosis. 

Sejumlah orang juga kerap menggunakan produk pembersih mulut dalam bentuk cairan hingga mengunyah permen karet untuk menghilangkan halitosis. Namun, hal-hal tersebut hanya berdampak sementara sedangkan halitosis akan tetap bertahan.

Simak ulasan mengenai penyebab dan cara mengatasi halitosis dibawah ini.

Halitosis dapat terjadi akibat pola makan yang kurang baik. Makanan yang dimaksud adalah makanan yang rendah karbohidrat, biasanya terjadi saat seseorang sedang mengurangi konsumsi karbohidrat.

Akibat sedikitnya karbohidrat yang dapat dibakar, maka tubuh akan membakar lemak dan proses inilah yang dapat menimbulkan aroma napas yang asam dari mulut.

Selanjutnya adalah makanan dan minuman yang dikonsumsi. Makanan dengan bau yang kuat atau menyengat dapat mempengaruhi bau mulut seseorang. Adapun contoh makanannya adalah buah durian, petai, jengkol, keju, makanan pedas, hingga bawang-bawangan.

Untuk minuman sendiri, konsumsi air putih yang sedikit dapat mempengaruhi bau mulut akibat kurangnya produksi air liur yang selanjutnya mengganggu proses membersihkan mulut dari bakteri dan sisa-sisa makan karena mulut yang kering.

Selain alasan di atas, halitosis juga dapat menyerang karena kondisi kesehatan tertentu. Contoh paling umumnya adalah saat seseorang memiliki riwayat asam lambung atau radang amandel.

Lebih lanjut sinusitis, hingga gangguan hati ataupun ginjal serta diabetes juga dapat mempengaruhi bau mulut.

Cara mengatasinya cukup mudah untuk dilakukan, diantaranya adalah menghindari konsumsi makanan dengan bau yang menyengat, konsisten minum air putih dalam jumlah yang dianjurkan, memperbaiki pola makan kurang sehat, menggunakan obat kumur, hingga flossing gigi (membersihkan sela-sela gigi menggunakan benang khusus). 

Selain itu, pergi ke dokter gigi enam bulan sekali juga bisa menjadi opsi yang baik.Pada kasus yang lebih serius, penyebab dan solusi dapat lebih lanjut dikonsultasikan kepada dokter yang kompeten. 

Penulis: Kalila Untsa