• Friday, 15 November 2024

5 Minuman Penurun Berat Badan, Ampuh Diminum Pagi Hari

5 Minuman Penurun Berat Badan, Ampuh Diminum Pagi Hari
Ilustrasi kopi, salah satu minuman penurun berat badan yang bisa diminum ketika pagi hari. (source: pinterest)

SEAToday.com, Jakarta - Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan, salah satunya dengan minum minuman yang tepat terutama di pagi hari.

Mengonsumsi minuman yang sehat di pagi hari dapat memberikan banyak manfaat, seperti memberikan dorongan energi juga membantu mempercepat metabolisme dan membakar lemak.

Berikut minuman penurun berat badan yang bisa dikonsumsi di pagi hari.

1. Teh hijau

Minuman ini dikenal sebagai salah satu minuman terbaik yang bisa menurunkan berat badan. Salah satu ahli gizi, Lisa Young mengatakan bahwa teh hijau mengandung katekin padat yang bisa mempercepat metabolisme tubuh.

2. Cuka sari apel

Kandungan asam asetat yang terdapat dalam cuka sari apel bisa membantu menurunkan berat badan dengan berbagi cara, misalnya meningkatkan metabolisme, menekan nafsu makan dan membakar lemak.

Namun, saat dikonsumsi harap berhati-hati. Hal ini lantaran asam pada cuka sari apel dapat merusak gigi, sehingga sebaiknya dikonsumsi dengan mencampurnya bersama air putih dan berkumur setelahnya.

3. Kopi

Kopi menjadi salah satu minuman yang banyak dikonsumsi orang di pagi hari. Ternyata, kandungan kafein yang ada di kopi tidak hanya memberikan energi, tetapi dapat meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak.

Asupan kafein juga bisa membantu orang yang meminum kopi untuk mempertahankan berat badan idealnya.

4. Teh jahe

Selain memberikan rasa hangat, teh jahe ini bisa meredakan masalah perut tanpa menambah kalori. Dari sebuah penelitian, ditemukan bahwa teh jahe ini bisa menurunkan berat badan dan rasio lingkar pinggang.

5. Lemon dan madu

Campuran lemon dan madu dalam air hangat bisa menjadi minuman penurun berat badan yang kaya antioksidan dan serat pektin.

Minuman ini selain dapat membakar lemak bisa juga mengeluarkan racun dari tubuh. Campuran lemon dan madu ini dapat diminum saat perut kosong atau 20 menit sebelum sarapan untuk mendapat hasil yang maksimal.

Share
Lifestyle Update
National Museum Offers IDR 1,000 Admission on November 10 for Heroes' Day Celebration

National Museum Offers IDR 1,000 Admission on November 10 for Heroes' Day Celebration

The 2nd SEA Today Golf Day Returns On November 9, 2024 With A Fre...

By bringing the "green" back to the golf course, the 2nd SEA TODAY Golf Day promises to offer a tournament with a unique and valuable experience.

G-DRAGON Receives Global Acclaim for Collaborating with Palestini...

G-DRAGON has released his first single in seven years, titled POWER, on October 31. His return after a hiatus has been met with enthusiasm from fans.

Justin Bieber Unveils Heartwarming First Family Photo with Baby

Justin Bieber and Hailey Bieber joyfully celebrated their first Halloween with their son, Jack Blues!

Jumanji 3 to be Released in December 2026

Jumanji 3 is scheduled to be released on December 11, 2026.

Trending Topic
Popular Post

NewJeans Will Debut at Billboard Music Awards 2023

South Korean girl group NewJeans will perform at the 2023 Billboard Music Awards on November 19.

Golden Disc Awards 2024 Will be Held in Jakarta, Here are The Tic...

The 2024 Golden Disc Awards (GDA) will be held at the Jakarta International Stadium (JIS) on January 6.

PARAMABIRA, BINUS University Choir Wins International Competition...

PARAMABIRA secured victory setting the record for the highest score ever recorded in the Sing'N'Pray Kobe competition.

NewJeans Wins Top Global K-pop Artist Award at 2023 Billboard Mus...

NewJeans also won the new Top Global K-pop Artist Award. They won over Stray Kids, TOMORROW X TOGETHER, TWICE, and Jimin of BTS.

NCT 127 Concert Tickets "NEO CITY: JAKARTA - THE UNITY" On Sale S...

K-Pop boy group NCT 127 will hold a concert titled NCT 127 3RD TOUR "NEO CITY: JAKARTA - THE UNITY", which will be held at Indonesia.