SEAToday.com, Jakarta - Teh dan kopi menjadi salah satu minuman yang umumnya dikonsumsi sehari-hari. Namun, ketika menikmati minuman tersebut, sebaiknya jangan bersamaan dengan beberapa makanan ini.

Terdapat sejumlah kombinasi yang tak dianjurkan. Kandungan kafein dalam teh dan kopi dapat menyebabkan gangguan pencernaan jika dipadukan dengan makanan tertentu.

Berikut 5 makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersama teh dan kopi.

1. Makanan yang digoreng atau berminyak

Terkadang menikmati goreng akan lebih lengkap jika dinikmati bersama teh atau kopi. Namun, kombinasi yang nikmat ini ternyata bisa memicu penyakit.

Makanan yang digoreng mengandung banyak lemak, yang dapat memperlambat pencernaan dan membuat seseorang merasa lesu.

Jika dikonsumsi bersama dengan teh atau kopi yang bersifat diuretik dapat meningkatkan

2. Makanan pedas

Ketika hendak makan makanan pedas, sebaiknya jangan dibarengi dengan meminum kopi atau teh.

Makanan pedas dapat mengiritasi lapisan lambung dan meningkatkan kadar keasaman. Memadukannya dengan teh atau kopi yang juga punya sifat asam, dapat memperparah ketidaknyamanan lambung atau nyeri pada ulu hati.

3. Produk susu

Beberapa racikan teh dan kopi seringkali ditambah produk susu, seperti susu cair, krim, atau keju. Namun, kamu juga harus berhati-hati dengan hal ini.

Campuran produk susu di dalam teh atau kopi bisa menggumpal karena keasamannya. Penggumpalan ini tidak hanya memengaruhi rasa, tetapi juga mengganggu pencernaan dan menyebabkan perut tidak nyaman.

Terutama bagi mereka yang memang tidak toleran terhadap laktosa atau alergi susu.

4. Sayuran hijau

Sayuran hijau juga sebaiknya jangan dimakan bersama teh atau kopi. Hal ini karena sayuran hijau, seperti bayam, kangkung, dan brokoli mengandung banyak oksalat, senyawa yang dapat mengikat mineral, seperti kalsium dan zat besi.

Jika dikonsumsi bersama teh atau kopi dapat menghambat penyerapan mineral dari makanan ke tubuh.

5. Makanan tinggi protein

Makanan yang tinggi protein, seperti telur, daging, atau kacang-kacangan juga bisa mengurangi penyerapan kafein dari teh atau kopi.

Hal ini pun bisa mengurangi efek stimulan dari minuman ini. Karena membuat fungsinya sebagai minuman penambah energi di pagi hari jadi berkurang.

Oleh karena itu, jika kamu masih suka minum teh atau kopi dengan tambahan telur atau daging sebagai sarapan, lebih baik dihindari.