SEAToday.com, Jakarta-Kementerian Kesehatan (kemenkes) RI menjelaskan, anak-anak juga bisa mengalami stres yang dapat dipicu oleh berbagai hal.

Mengutip instagram (@ayosehat.kemkes), faktor-faktor seperti bullying, tuntutan nilai akademis, masalah keluarga, kurang tidur hingga rutinitas baru yang harus dihadapi dapat memicu stres pada anak.

Stres tidak hanya terjadi pada orang dewasa, namun juga pada anak-anak. Sebagai orang tua, sudah sepatutnya untuk memperhatikan tanda-tanda tersebut dan lakukan pencegahan sedini mungkin.

Stres pada anak tidak boleh dibiarkan sebab akan berdampak buruk bagi kesehatan mental. Pastikan untuk selalu menyempatkan waktu bersama anak, berinteraksi secara rutin, dan meninggalkan seluler ketika bersama.

Luangkan waktu untuk mendengarkan keluh kesah dan celotehan sang anak. Hal ini akan membantunya lebih percaya diri untuk berbicara dan meringankan stres yang dihadapi.

Hindari perselisihan yang dapat membuat anak tidak nyaman di rumah. Oleh karena itu, orang tua perlu mengendalikan emosi di depan anak-anak. 

Yang terpenting, pastikan untuk selalu memberi dukungan untuk anak. Jika stres berlanjut, segera konsultasikan dengan dokter.

Penulis: Halimatun Zakiah