SEAToday.com, Jakarta - Minyak ikan semakin banyak dikenal sebagai suplemen yang memiliki beragam manfaat untuk kesehatan rambut. Diperkaya dengan asam lemak omega-3 dan nutrisi penting lainnya, minyak ikan dipercaya dapat membantu mempromosikan pertumbuhan rambut yang lebih baik dan mencegah kerontokan.

Dilansir dari Healthline, minyak ikan dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan rambut. Omega-3 dalam minyak ikan berperan penting dalam menyediakan protein dan nutrisi yang dibutuhkan oleh folikel rambut.

Selain itu, omega-3 juga dapat membantu mengurangi peradangan pada folikel rambut, yang sering kali menjadi penyebab kerontokan. Penelitian menunjukkan bahwa sirkulasi yang baik di kulit kepala dapat memicu pertumbuhan rambut yang lebih sehat.

Cara Menggunakan Minyak Ikan untuk Pertumbuhan Rambut:

• Tambahkan ikan berlemak pada pola makan, seperti salmon, makarel, dan herring.
• Konsumsi suplemen minyak ikan yang tidak berbau sesuai dosis yang dianjurkan.
• Pertimbangkan aplikasi topikal pada kulit kepala, meskipun perlu diingat bahwa minyak ikan bisa memiliki bau yang tidak menyenangkan.

Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, minyak ikan bisa menjadi tambahan yang berharga dalam upaya menjaga kesehatan rambut. Sebelum memulai suplemen baru, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk memastikan keamanan dan kecocokannya dengan kondisi kesehatan Anda.

Penulis: Ravina Halim