SEAToday.com, Jakarta - Kadar lemak dalam tubuh menjadi indikator kesehatan tubuh manusia. Karena itu, penting untuk menjaganya agar tidak berlebihan dan menumpuk di tubuh. Selain berolah raga, mengatur asupan yang dikonsumsi juga jadi salah satu cara menjaga lemak tetap rendah.
Indonesia punya banyak resep ramuan herbal yang berkhasiat untuk meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga proses pembakaran lemak berlangsung maksimal.
Berikut resep ramuan herbal yang ampuh memicu pembakaran lemak di tubuh:
1. Air rebusan daun peppermint
Daun peppermint dikenal dengan khasiatnya untuk sistem pencernaan. Daun ini juga mampu menjaga laju metabolisme.
Caranya, rebus beberapa lembar daun peppermint dalam air mendidih. Tambahkan perasan lemon agar terasa lebih segar. Atau bisa langsung menyeduh teh peppermint yang kini banyak tersedia di pasaran.
2. Air rebusan kayu manis
Kayu manis tidak hanya bisa dijadikan sebagai bumbu dapur, tetapi juga bisa mengatasi obesitas dan meningkatkan pencernaan. Selain itu, bisa tambahkan perasan lemon ke dalam air rebusan kayu manis untuk menambah rasa segar.
3. Kunyit dan jahe
Kombinasi kunyit dan jahe dapat membantu menurunkan berat badan. Hal ini karena kunyit mengandung kurkumin yang bermanfaat dan jahe dapat meningkatkan sirkulasi darah.
Keduanya dapat meningkatkan metabolisme dan membantu mengurangi rasa lapar.
Meski air rebusan penghancur lemak ini bisa menjadi solusi menurunkan berat badan, penting untuk diingat bahwa hasilnya akan lebih efektif jika disertai dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.
4. Kayu manis dan madu
Campuran kayu manis dan madu memiliki sifat anti-inflamasi dan antibiotik yang membantu membersihkan tubuh dari racun. Selain itu, campuran ini dapat menekan nafsu makan dan meningkatkan metabolisme.
Caranya dengan merebus kayu manis dalam air selama 10-15 menit. Setelah itu, tambahkan madu setelah air rebusan menjadi hangat.
5. Air rebusan daun salam
Daun salam juga bisa mengatasi perut buncit. Daun salam dapat membantu meningkatkan laju metabolisme. Kandungan kalsium di dalamnya juga diketahui bisa membantu membakar lemak.
Rebus segenggam daun salam dalam air mendidih. Campur dengan madu dan minum.
Recommended Article
Lifestyle Update
Rescheduled! Super Diva Concert to Light Up January 17, 2024
Originally planned for November 2, 2024, the event has been rescheduled to January 17, 2025, with Erwin Gutawa as the music director and Jay Subyakto as the art director.
BABYMONSTER Announces Their First World Tour, HELLO MONSTERS Star...
BABYMONSTER's world tour will kick off in January 2025 in Seoul, South Korea. This opening concert will be the starting point of their grand journey to greet their fans.
National Museum Offers IDR 1,000 Admission on November 10 for Her...
To celebrate the National Heroes Day on Sunday (11/10), the Indonesian Heritage Agency (IHA) is offering free admission for Indonesian veterans and a promo price of IDR 1,000 to visit the National Museum of Indonesia.
The 2nd SEA Today Golf Day Returns On November 9, 2024 With A Fre...
By bringing the "green" back to the golf course, the 2nd SEA TODAY Golf Day promises to offer a tournament with a unique and valuable experience.
Trending Topic
- # Coldplay Concert
- # Harry Potter
- # IFFI 2023
- # NewJeans
- # PLTS Cirata
Popular Post
NewJeans Will Debut at Billboard Music Awards 2023
South Korean girl group NewJeans will perform at the 2023 Billboard Music Awards on November 19.
Golden Disc Awards 2024 Will be Held in Jakarta, Here are The Tic...
The 2024 Golden Disc Awards (GDA) will be held at the Jakarta International Stadium (JIS) on January 6.
PARAMABIRA, BINUS University Choir Wins International Competition...
PARAMABIRA secured victory setting the record for the highest score ever recorded in the Sing'N'Pray Kobe competition.
NewJeans Wins Top Global K-pop Artist Award at 2023 Billboard Mus...
NewJeans also won the new Top Global K-pop Artist Award. They won over Stray Kids, TOMORROW X TOGETHER, TWICE, and Jimin of BTS.
NCT 127 Concert Tickets "NEO CITY: JAKARTA - THE UNITY" On Sale S...
K-Pop boy group NCT 127 will hold a concert titled NCT 127 3RD TOUR "NEO CITY: JAKARTA - THE UNITY", which will be held at Indonesia.