• Wednesday, 06 November 2024

8 Tips Tetap Bugar Saat Mudik Lebaran 2024 dengan Kendaraan Pribadi

8 Tips Tetap Bugar Saat Mudik Lebaran 2024 dengan Kendaraan Pribadi
Ilustrasi mengemudi. (Photo by Darwin Vegher on Unsplash)

SEAToday.com, Jakarta-Momen mudik Lebaran 2024 sudah di depan mata. Menjelang masa ini, ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan pemudik, termasuk menjaga kesehatan dan kebugaran fisik.

Hal ini penting untuk jadi perhatian terlebih bagi masyarakat yang memilih untuk mudik dengan kendaraan pribadi. Kementerian Komunikasi dan Informatika (Kominfo) melalui buku elektronik Mudikpedia, menuangkan deretan panduan mudik, begitu pula dengan tips tetap bugar saat mudik.

Jika mudik menggunakan kendaraan pribadi, periksa kendaraan mulai dari mesin, oli, rem, kipas, AC, kaca, tekanan ban, hingga cadangan ban dan komponen lainnya.

Berikut beberapa anjuran bagi pemudik saat akan dan sedang menempuh perjalanan jauh dengan mengemudi kendaraan pribadi:

  1. Kondisi sehat dan prima, tidur minimal 6 jam sebelum berangkat.
  2. Perbanyak konsumsi buah, sayur dan air putih saat sahur, kurangi karbohidrat.
  3. Atur manajemen perjalanan dengan matang dan persiapkan antisipasinya.
  4. Mengemudi santai agar terhindar dari kelelahan.
  5. Gunakan aplikasi navigasi untuk membantu menemukan jalan alternatif jika terjadi kemacetan.
  6. Kenali batas kemampuan diri. Istirahatkan tubuh setelah menempuh maksimal 4 jam, akan lebih baik ada pengemudi pengganti.
  7. Manfaatkan pos Kesehatan dan rest area yang disediakan.
  8. Sediakan bekal yang cukup.
Share
Lifestyle Update
G-DRAGON Receives Global Acclaim for Collaborating with Palestinian-Owned Label on His New Single

G-DRAGON Receives Global Acclaim for Collaborating with Palestinian-Owned Label on His New Single

Justin Bieber Unveils Heartwarming First Family Photo with Baby

Justin Bieber and Hailey Bieber joyfully celebrated their first Halloween with their son, Jack Blues!

Jumanji 3 to be Released in December 2026

Jumanji 3 is scheduled to be released on December 11, 2026.

Gayo Arabica Tops Best Asian Beans List from TasteAtlas

Aceh's Gayo Arabica coffee has secured the first spot of the top three Asian coffee beans according to TasteAtlas, Wednesday (10/16).

Mobile Legends to Return to 2025 SEA Games

Mobile Legends: Bang-Bang (MLBB) will be one of the tournaments contested at the Thailand SEA Games 2025.

Trending Topic
Popular Post

NewJeans Will Debut at Billboard Music Awards 2023

South Korean girl group NewJeans will perform at the 2023 Billboard Music Awards on November 19.

Golden Disc Awards 2024 Will be Held in Jakarta, Here are The Tic...

The 2024 Golden Disc Awards (GDA) will be held at the Jakarta International Stadium (JIS) on January 6.

PARAMABIRA, BINUS University Choir Wins International Competition...

PARAMABIRA secured victory setting the record for the highest score ever recorded in the Sing'N'Pray Kobe competition.

NewJeans Wins Top Global K-pop Artist Award at 2023 Billboard Mus...

NewJeans also won the new Top Global K-pop Artist Award. They won over Stray Kids, TOMORROW X TOGETHER, TWICE, and Jimin of BTS.

NCT 127 Concert Tickets "NEO CITY: JAKARTA - THE UNITY" On Sale S...

K-Pop boy group NCT 127 will hold a concert titled NCT 127 3RD TOUR "NEO CITY: JAKARTA - THE UNITY", which will be held at Indonesia.