SEAToday.com, Jakarta – Judi online atau judol bisa mendatangkan efek negatif kepada orang yang memainkannya. Seseorang yang main judi online bisa mengalami masalah keuangan hingga gangguan kesehatan mental.

Kerugian keuangan akibat judi online hingga gejala depresi jadi dua kerugian yang dialami seseorang karena judi online. Lalu apakah seseorang bisa berhenti main judi online? Tentu saja bisa. Berikut beberap cara seseorang untuk hidup normal dan keluar dari kebiasaan berjudi online:

1.Mengakui Judi Online Hal Buruk

Yang pertama adalah orang yang bermain judi online harus mengakui bahwa judi online merupakan hal yang buruk. Dengan pengakuan itu bisa membantu seseorang untuk memulai meninggalkan judi online.

2.Memiliki Niat

Setelah ada pengakuan, akan timbul niat seseorang untuk berhenti main judi online. Jika niat sudah terbentuk maka keinginan untuk meninggalkan judi online akan semakin mudah. Menyesal boleh saja namun lebih baik yang dilakukan bukan penyesalan melainkan perubahan.

3.Meminta Bantuan

Memulai untuk berhenti main judi online bisa dilakukan dengan berbagai cara. Misalnya meminta bantuan kepada orang terdekat hingga pihak-pihak profesional. Orang-orang profesional itu antara lain itu bisa seperti psikolog yang membantu dalam melakukan konseling atau psikoterapi untuk keluar dari kebiasaan judi online.

4.Mengatur Manajemen Stres

Seseorang yang beradaptasi sembuh dari judi online memang tak mudah dan membutuhkan waktu. Makanya saat berjuang untuk keluar dari pengaruh buruk judi online, seseorang bisa mengatur manajemen stres agar tetap sehat. Cara yang dilakukan dengan meditasi atau relaksasi.

5.Menyetop Akses Judi Online

Menyetop akses judi online bisa dilakukan. Misalnya menghapus akun, menghilangkan rekening, dan tidak membuka situs-situs judi online lagi. Jika akses masih dibuka bukan tak mungkin keinginan untuk bermain tetap ada.

6.Atur Pergaulan

Mengatur pergaulan supaya tidak terpengaruh judi online. Tidak bertemu dengan orang-orang yang main judi online bisa dilakukan agar terhindar dari pengaruh buruk seperti itu.

Saat ini pemberantasan judi online di Indonesia sedang diupayakan oleh pemerintah termasuk pihak berwajib. Jangan sampai judi online bisa merusak kehidupan seseorang karena tak ada untung yang didapat.