Seatoday.com, Jakarta Stres sesuatu yang patut diwaspadai oleh setiap orang. Tidak saja mengancam kesehatan fisik tapi juga kesehatan mental seseorang. Jadi masalah ini harus dikenali dengan bijak agar kita bisa mencari solusi atas masalah yang dihadapi.
Berikut bahaya stres bagi kesehatan yang perlu SEAtizens waspadai:
Tingkatkan Berat Badan
Ketahuilah bahwa stres yang terjadi menyebabkan kita melepaskan hormon kortisol. Hormon kortisol ini akan mengurangi laju metabolisme seseorang sehingga menyebabkan meningkatnya berat badan. Selain itu stres membuat seseorang membutuhkan kalori lebih banyak dari biasanya sehingga keinginan untuk makan menjadi lebih besar.
Pelupa
Orang dengan tingkat stres yang serius bisa menyebabkan masalah pada otak. Kemampuan otak untuk menyimpan dan mengingat sesuatu menjadi menurun. Inilah yang menyebabkan orang stres sering menjadi pelupa.
Lebih Cepat Tua
Tak bisa dipungkiri orang yang stres jauh lebih cepat tua. Ini akibat banyak tekanan yang dia dapatkan. Sel-sel tubuh juga menjadi lebih cepat tua dan terlihat dari wajah yang berkerut, timbul bintik hitam, rambut yang beruban lebih cepat dan banyak lagi.
Sering Sakit dan Cepat Lelah
Seseorang yang stres maka tubuhnya akan menjadi lemah akibat mengalami kecemasan berlebihan yang sama. Ini karena adanya sekresi hormon stres yang kadang juga menyebabkan sakit kepala, nyeri dada atau sakit pada badan lainnya. Orang yang stres sering cepat sakit dan mudah lelah.
Tingkatkan Resiko Serangan Jantung
Hal yang perlu diwaspadai kala stres adalah resiko terkena serangan jantung. Bahkan berdasarkan data bahwa stres bisa meningkatkan serangan jantung hingga 30%.
Sistem Kekebalan Tubuh Menjadi Lemah
Stres menyebabkan kekebalan tubuh seseorang menjadi lemah. Bahkan banyak dari orang yang mengalami stres mudah terkena penyakit seperti batuk, pilek dan flu.
Rambut Rontok
Tahukah bahwa stres bisa membuat rambut menjadi rontok lho. Apalagi jika dibarengi dengan tingkat depresi yang parah. Rambut akan rontok secara permanen dan menyebabkan kebotakan.
Menyebabkan Gangguan Jiwa
Perlu diingat stres yang berlebih bisa menyebabkan gangguan jiwa akibat sel-sel saraf di otak kita menjadi hancur.
Jadi kita perlu waspada saat stres melanda ya. Lebih baik bijak mengelola stres agar hidup bisa lebih tenang.
Artikel Rekomendasi
