Punya Sifat Perfeksionis? Ini Tips Mengelolanya
SEAToday.com, Jakarta - Sifat perfeksionis berakar pada keyakinan bahwa orang lain mengharapkan kita menjadi sempurna. Hal itu dijelaskan oleh Thomas Curran, seorang profesor psikologi di London School of Economics and Political Science.
Dilansir dari CNA, generasi muda saat ini juga dinilai memiliki sifat perfeksionis yang tinggi dibandingkan generasi sebelumnya. Penyebabnya bisa karena meningkatnya ekspektasi orang tua, tekanan sekolah, banyaknya influencer media sosial, dan iklan.
Para ahli mengatakan ada beberapa cara yang dapat dicoba untuk mengendalikan sifat perfeksionis agar lebih efektif dan tidak menjadi pengaruh buruk saat bekerja, diantaranya:
- Menerapkan pola pikir bahwa kegagalan bukan berarti menutup jalan kesuksesan
- Buat standar yang masuk akal saat mengerjakan tugas atau sedang bekerja
- Jangan sampai mengorbankan keceriaan dan kegembiraan demi pengakuan eksternal
- Belajar untuk menerima diri dan kurangi menyalahkan diri sendiri atas pekerjaan yang dianggap kurang baik hasilnya
Memiliki sifat perfeksionis memang baik, tapi jika sudah sampai menyebabkan tekanan terhadap mental dan menjadi pengaruh negatif maka perlu untuk introspeksi diri agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari.
Penulis: Annisa Salsabilla
Artikel Rekomendasi
Lifestyle
Penyanyi Era 90-an Puput Novel Meninggal Dunia di Usia 50 Tahun
Dunia hiburan tanah air kembali berduka. Artis yang populer di tahun 90-an, Puput Novel, tutup usia pada Minggu sore (8/9) di RS MMC Kuningan.
Aktris Drama Korea, Jo Bo Ah akan Menikah pada Bulan Oktober ini!
Aktis cantik Jo Bo Ah dikabarkan akan menikah dengan kekasihnya yang bukan dari kalangan selebriti
Makna Mendalam Lagu Wake Me Up When September Ends dari Green Day
Setiap kali September tiba, "Wake Me Up When September Ends" menjadi salah satu lagu ikonik di bulan ini. Lagu ini merupakan karya hits milik band punk rock asal Amerika Serikat, Green Day.
Rossa Ajak Ariel NOAH Remake Lagu Nada-Nada Cinta, Ini Alasannya
Tahun ini, Rossa meirilis ulang lagu ini dengan duet Bersama Ariel NOA untuk soundtrack film dokumenternya: All Access To Rossa 25 Shining Years yang dirilis 1 Agustus 2024 lalu.
Berita Terpopuler
Kusni Kasdut dan Robin Hood: Kisah Kelam Pejuang Kemerdekaan Jadi...
Indonesia juga mengenal orang baik jadi jahat. Kusni Kasdut, namanya. Kusni Kasdut awalnya pejuang kemerdekaan yang berubah jadi penjahat yang paling dicari.
Tradisi Unik Suku Toraja, Menikah dan Hidup Bersama Jenazah
Tradisi Unik Suku Toraja, Menikah dan Hidup Bersama Jenazah
Kronologi Suami Artis Jennifer Coppen Meninggal Akibat Kecelakaan...
Kronologi suami Jennifer Coppen yang meninggal karena kecelakaan motor di Bali.
Celine Dion Sulit Kendalikan Ototnya karena Stiff Person Syndrome
Penyanyi asal Kanada, Celine Dion, saat ini tengah berjuang melawan penyakit Stiff Person Syndrome (SPS) sejak Desember 2022 lalu.
