SEAToday.com, Jakarta - Minuman teh memang menjadi rutinitas yang digemari banyak orang, karena tidak hanya mudah didapatkan tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan. 

Salah satu manfaat kesehatannya adalah dapat membantu menurunkan berat badan. Dilansir Antara, diketahui ada tujuh jenis teh yang dapat membantu menurunkan berat badan, di antaranya:

1. Teh hijau, teh ini mengandung antioksidan (katekin) yang dapat mendukung metabolisme dan membantu membakar lemak di daerah perut.
2. Teh hitam, mengandung antioksidan (polifenol) dapat membantu metabolisme tubuh untuk proses penurunan berat badan jika teh tersebut sudah di fermentasi.
3. Teh oolong, diketahui dapat membantu menurunkan berat badan karena mengandung polifenol. Selain itu, teh ini juga dapat menurunkan kadar gula darah dan insulin.
4. Teh peppermint, berkhasiat melancarkan pencernaan karena mengandung mentol di dalamnya. Aroma teh ini juga dapat menekan rasa lapar sehingga berguna jika sedang diet.
5. Teh jahe, diketahui mengandung gingerol yang berfungsi sebagai antioksidan dan antiinflamasi untuk meningkatkan kemampuan tubuh membakar kalori. Teh jahe juga dapat membantu menahan rasa lapar sehingga cocok untuk program diet.

Jenis teh di atas dapat menjadi pilihan bagi yang sedang menjalani diet dan menjaga kesehatan pencernaan karena kandungan antioksidannya. Minum teh juga lebih ringan untuk tubuh dibandingkan jika harus meminum suplemen penurun berat badan yang tidak alami.

Penulis: Annisa Salsabilla