Studi Sebutkan Manfaat Berjalan Kaki Tanpa Alas, Apa Saja?
SEAToday.com, Jakarta - Sebuah studi penelitian menyimpulkan, “grounding” atau “earthing” memiliki manfaat anti inflamasi, menghilangkan stres, dan dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Mengutip ANTARA, perpindahan elektron bumi dari tanah ke dalam tubuh merupakan unsur yang menghasilkan manfaat-manfaat tersebut.
Meskipun penelitiannya masih terbatas, namun manfaat “earthing” atau berjalan tanpa alas kaki sudah terbukti secara umum.
Studi terbitan Journal of Inflammation Research yang mengamati 20 studi kasus pada tahun 2015 menyimpulkan, kontak langsung dengan bumi dapat membantu mengurangi peradangan yang disebabkan oleh cedera.
Studi lain dalam Journal of Environmental and Public Health tahun 2012 menyimpulkan bahwa berjalan tanpa alas kaki dapat membantu menurunkan peradangan, menghilangkan stres dan mengurangi beberapa risiko penyakit kardiovaskular.
Cobalah untuk memulai berjalan kaki tanpa alas jika tidak mengalami nyeri kronis pada kaki. Lakukan dengan singkat di halaman belakang rumah sendiri maupun di tempat umum. Namun, sangat penting untuk selalu memperhatikan langkah dan mencuci kaki setelahnya.
Bicarakan juga dengan dokter jika memiliki pertanyaan sebelum menambahkan jalan-jalan tanpa sepatu ke dalam rutinitas.
Penulis: Halimatun Zakiah
Artikel Rekomendasi
Lifestyle
Penyanyi Era 90-an Puput Novel Meninggal Dunia di Usia 50 Tahun
Dunia hiburan tanah air kembali berduka. Artis yang populer di tahun 90-an, Puput Novel, tutup usia pada Minggu sore (8/9) di RS MMC Kuningan.
Aktris Drama Korea, Jo Bo Ah akan Menikah pada Bulan Oktober ini!
Aktis cantik Jo Bo Ah dikabarkan akan menikah dengan kekasihnya yang bukan dari kalangan selebriti
Makna Mendalam Lagu Wake Me Up When September Ends dari Green Day
Setiap kali September tiba, "Wake Me Up When September Ends" menjadi salah satu lagu ikonik di bulan ini. Lagu ini merupakan karya hits milik band punk rock asal Amerika Serikat, Green Day.
Rossa Ajak Ariel NOAH Remake Lagu Nada-Nada Cinta, Ini Alasannya
Tahun ini, Rossa meirilis ulang lagu ini dengan duet Bersama Ariel NOA untuk soundtrack film dokumenternya: All Access To Rossa 25 Shining Years yang dirilis 1 Agustus 2024 lalu.
Berita Terpopuler
Kusni Kasdut dan Robin Hood: Kisah Kelam Pejuang Kemerdekaan Jadi...
Indonesia juga mengenal orang baik jadi jahat. Kusni Kasdut, namanya. Kusni Kasdut awalnya pejuang kemerdekaan yang berubah jadi penjahat yang paling dicari.
Tradisi Unik Suku Toraja, Menikah dan Hidup Bersama Jenazah
Tradisi Unik Suku Toraja, Menikah dan Hidup Bersama Jenazah
Kronologi Suami Artis Jennifer Coppen Meninggal Akibat Kecelakaan...
Kronologi suami Jennifer Coppen yang meninggal karena kecelakaan motor di Bali.
Celine Dion Sulit Kendalikan Ototnya karena Stiff Person Syndrome
Penyanyi asal Kanada, Celine Dion, saat ini tengah berjuang melawan penyakit Stiff Person Syndrome (SPS) sejak Desember 2022 lalu.
