Studi Sebut Makanan Minuman Mengandung Kunyit Bisa Perbaiki Mood yang Buruk

SEAToday.com, Jakarta - Banyak studi menunjukkan bahwa salah satu cara sederhana untuk memperbaiki mood yang buruk adalah dengan menyantap makanan atau minuman mengandung kunyit.

Melansir Halodoc, kunyit diketahui mempunyai kandungan zat aktif kurkumin yang berpotensi untuk mengatasi depresi. Efek antioksidan dan antiinflamasi dari kurkumin dapat memulihkan neurotransmiter dan melindungi otak. Itu dapat menjadi dasar untuk memperbaiki suasana hati agar lebih baik.

Selain itu, mengonsumsi jamu yang mengandung kunyit asam juga dapat mengatasi mood swing. Apalagi bagi wanita yang sedang memasuki masa menstruasi, dimana terjadi perubahan hormon yang dapat membuat emosi berubah.

Dan disebutkan dalam Journal of Affective Disorders, minum jamu kunyit asam dapat memperbaiki mood yang buruk dengan menyeimbangkan senyawa kimia di otak.

Melansir Healthline, kunyit mampu mengurangi depresi dimana studi mencatat beberapa pasien dengan gangguan depresi mayor hasilnya sama dengan mereka yang mengonsumsi antidepresan seperti Prozac.

Penulis: Annisa Salsabilla