SEAToday.com, Jakarta - Saat tidur biasanya ada orang yang bermimpi dan tidak. Bermimpi merupakan salah satu aspek tidur yang paling menarik dan membingungkan. Bahkan kemajuan pengetahuan ilmiah masih memperdebatkan mengapa manusia bisa bermimpi.
Lalu, apakah mimpi atau tidak saat tidur bisa berpengaruh terhadap indikasi kesehatan? Bermimpi adalah bagian dari tidur yang sehat dan umumnya dianggap normal dan tanpa efek negatif apa pun pada tidur.
Mimpi merupakan gambaran, pikiran, atau perasaan yang terjadi saat tidur. Faktanya, mimpi dapat melibatkan semua indera. Mimpi setiap orang juga dapat berbeda, ada yang visualisasinya berwarna dan atau hanya hitam putih.
Para peneliti dan ahli psikologi mengungkapkan bahwa saat kualitas tidur buruk maka memungkinkan seseorang untuk tidak bermimpi. Jadi, mimpi menjadi mekanisme penting bagi tubuh untuk memperbaiki diri.
"Seseorang yang tidak mimpi bisa jadi mengalami kurang tidur. Beberapa masalah kesehatan yang sebetulnya terkait dengan ketidakcukupan waktu tidur dalam fase Rapid Eye Movement (REM)," kata Naiman, spesialis tidur dan mimpi University of Arizona Center for Integrative Medicine, melansir Time.
Selama tahap tidur REM, aktivitas otak meningkat secara signifikan dibandingkan dengan tahap non-REM, yang membantu menjelaskan berbagai jenis mimpi. Mimpi juga menjadi bagian dari proses belajar dan konsolidasi memori di otak
Dan baik atau buruknya mimpi adalah hasil asosiasi pikiran terhadap perasaan sebelumnya. Orang yang sering mengalami mimpi buruk sampai mengganggu tidur harus berkonsultasi dengan dokter mengenai apakah mereka mengalami gangguan mimpi buruk atau kondisi lain yang mempengaruhi kualitas tidur mereka.
Penulis: Annisa Salsabilla
Artikel Rekomendasi
Lifestyle
Penyanyi Era 90-an Puput Novel Meninggal Dunia di Usia 50 Tahun
Dunia hiburan tanah air kembali berduka. Artis yang populer di tahun 90-an, Puput Novel, tutup usia pada Minggu sore (8/9) di RS MMC Kuningan.
Aktris Drama Korea, Jo Bo Ah akan Menikah pada Bulan Oktober ini!
Aktis cantik Jo Bo Ah dikabarkan akan menikah dengan kekasihnya yang bukan dari kalangan selebriti
Makna Mendalam Lagu Wake Me Up When September Ends dari Green Day
Setiap kali September tiba, "Wake Me Up When September Ends" menjadi salah satu lagu ikonik di bulan ini. Lagu ini merupakan karya hits milik band punk rock asal Amerika Serikat, Green Day.
Rossa Ajak Ariel NOAH Remake Lagu Nada-Nada Cinta, Ini Alasannya
Tahun ini, Rossa meirilis ulang lagu ini dengan duet Bersama Ariel NOA untuk soundtrack film dokumenternya: All Access To Rossa 25 Shining Years yang dirilis 1 Agustus 2024 lalu.
Berita Terpopuler
Kusni Kasdut dan Robin Hood: Kisah Kelam Pejuang Kemerdekaan Jadi...
Indonesia juga mengenal orang baik jadi jahat. Kusni Kasdut, namanya. Kusni Kasdut awalnya pejuang kemerdekaan yang berubah jadi penjahat yang paling dicari.
Tradisi Unik Suku Toraja, Menikah dan Hidup Bersama Jenazah
Tradisi Unik Suku Toraja, Menikah dan Hidup Bersama Jenazah
Kronologi Suami Artis Jennifer Coppen Meninggal Akibat Kecelakaan...
Kronologi suami Jennifer Coppen yang meninggal karena kecelakaan motor di Bali.
Celine Dion Sulit Kendalikan Ototnya karena Stiff Person Syndrome
Penyanyi asal Kanada, Celine Dion, saat ini tengah berjuang melawan penyakit Stiff Person Syndrome (SPS) sejak Desember 2022 lalu.