5 Rebusan Daun Pereda Batuk Alami dan Efektif

SEAToday.com, Jakarta - Beberapa daun dari tanaman herbal dipercaya mampu mengatasi masalah kesehatan, salah satunya batuk yang tak kunjung reda.

Obat alami dalam bentuk rebusan daun banyak dimanfaatkan untuk meredakan batuk. Selain cara mencari bahannya yang mudah, cara membuat rebusan daun untuk obat batuk juga sangat mudah cukup dengan mengambil beberapa helai daun, rebus, lalu diminum beberapa kali sehari.

Berikut 5 rebusan daun alami dan efektif redakan batuk.

1. Daun Sirih

Daun sirih mengandung banyak kandungan berkhasiat seperti minyak atsiri, antioksidan, flavonoid, fenol, tanin, iodin, vitamin C dan masih banyak lagi.

Melalui sifat antibiotik yang tinggi, daun sirih dapat meredakan sesak dada, batuk, pilek, hingga peradangan.

Untuk membuat ramuan dari daun sirih kamu bisa merebus beberapa helai daun sirih dalam 2 gelas air, lalu tambahkan dengan beberapa rempah seperti kayu manis, kapulaga, dan cengkeh. Tunggu hingga menyusut menjadi setengahnya lalu minum ramuan ini 2-3 kali sehari.

2. Daun Suji

Dari bentuknya, sekilas daun suji mirip dengan daun pandan, tetapi daun suji memiliki warna yang lebih pekat dan tidak memiliki bau sekuat daun pandan.

Daun Suji mengandung senyawa flavonoid dan terpenoid yang berkhasiat sebagai anti inflamasi atau anti radang. Kandungan alkaloid pada daun suji juga bisa mengobati batuk, infeksi tenggorokan hingga batuk berdarah.

Cara mengonsumsinya bisa dengan merebus atau menumbuk beberapa lembar daun suji, lalu minum air secara teratur hingga batuk mereda.

3. Daun Teh Hijau

Tanaman ini berkhasiat meredakan batuk, mengurangi sakit kepala, hingga membantu mengurangi berat badan.

Mengonsumsinya pun mudah, cukup hanya menyeduh 1 sendok daun teh hijau, kemudian diaduk dan tunggu sekitar 3 hingga 5 menit untuk diminum setelahnya.

4. Daun Salam

Air rebusan daun salam juga memiliki berbagai khasiat salah satunya untuk meredakan batuk. Hal ini karena daun salam mengandung nutrisi seperti vitamin A, C, B6, kalsium, zat besi, mangan, dan serat.

Dengan merebus dan meminum daun salam, bisa bermanfaat meredakan batuk, hidung tersumbat, dan asma.

5. Daun Serai

Teh serai berkhasiat untuk meredakan batuk, flu biasa, mengatur tekanan darah, kram, hingga meredakan sakit perut.

Minuman ini efektif untuk meredakan penyumbatan, lendir di dada, dan meredakan sakit tenggorokan.

Senyawa dalam serai yaitu geraniol dan citronellol merupakan antiseptik yang kuat dan bermanfaat untuk tubuh.

Membuat rebusan daun serai cukup merebus beberapa helai daun serai, juga bisa menambahkan rempah seperti kunyit atau daun tulsi.

1 SELENGKAPNYA

LIFESTYLE