Anxiety Disorder, Kenali Tanda dan Jenis-Jenisnya!

Seatoday.com, Jakarta - Anxiety disorder atau gangguan kecemasan merupakan kondisi di mana seseorang merasakan perasaan takut dan khawatir berlebihan yang sering menyertainya. Keadaan tersebut menyebabkan seseorang harus berhenti melakukan kegiatan yang menjadi pemicunya.

Umumnya, gangguan ini bisa menyerang siapa saja. Namun, menurut penelitian yang dilakukan oleh American Psychiatric Association, wanita lebih berisiko dibandingkan pria. Lantas, apa saja tanda seseorang alami gangguan kecemasan? Serta apa saja jenis kecemasan yang mungkin bisa dialami. Yuk, SEAtizen simak penjelasannya di bawah!

Macam-macam gangguan kecemasan
Umumnya, gangguan kecemasan yang dialami tiap orang bisa berbeda-beda. Nah, di bawah ini ada beberapa jenis kecemasan yang sering dialami pengidap anxiety disorder.

Gangguan panik (panic attack): kondisi di mana seseorang mengalami serangan panik yang terjadi berulang pada waktu tak terduga.
Fobia: ketakutan berlebihan terhadap suatu objek, situasi, atau aktivitas tertentu.
Gangguan kecemasan sosial: termasuk jenis ketakutan ektrem terhadap penghakiman orang lain terhadap dirinya dalam situasi sosial.
Gangguan obsesif kompulsif: kondisi yang membuat pengidapnya punya pemikiran irasional berulang yang mengarahkannya untuk melakukan perilaku tertentu dan berulang.
Gangguan kecemasan terhadap perpisahan: perasaan takut berlebih berada jauh dari rumah atau orang yang dicintai.
Gangguan kecemasan penyakit: kecemasan terhadap kondisi kesehatan.

Tanda-tanda gangguan kecemasan

Anxiety disorder bisa terasa berbeda-beda tergantung pada pengidapnya. Perasaan ini bisa seperti ada kupu-kupu yang beterbangan di perut hingga jantung berdebar kencang. Kondisi ini memungkinkan kamu merasa lepas kendali seperti ada keterputusan antara pikiran dan tubuhmu.

Gangguan kecemasan mungkin bisa ditandai dengan perasaan takut dan khawatir secara umum. Namun, ada beberapa tanda lain yang menunjukan seseorang alami kondisi ini, diantaranya; pikiran atau kecemasan yang sulit dikendalikan, gelisah, sulit konsentrasi, sulit tidur, kelelahan, mudah marah, merasa nyeri yang sulit dijelaskan.

Gejala anxiety disorder yang setiap orang alami mungkin akan berbeda-beda. Sehingga, sangat penting bagi untuk mengetahui pemicunya. Namun, jika masih ragu, SEAtizens bisa juga mendatangi terapis.

sumber: healthline - Everything You Need to Know About Anxiety

sumber foto: unsplash.com/Priscilla Du Preez 🇨🇦

LIFESTYLE