SEAToday.com, Jakarta - Tidak dipungkiri lagi bahwa pohon kelapa memiliki sejuta manfaat, bahkan hingga air kelapa dalam buahnya. Ahli diet juga menjelaskan air kelapa dapat menjadi sumber dalam pola makan sehat yang mudah ditemukan. 

Selain itu, para ahli mengungkap air kelapa dapat membantu mencegah batu ginjal. Penelitian menunjukkan bahwa air kelapa dapat meningkatkan sitrat, kalium, dan klorida urin untuk membantu mengurangi kemungkinan pembentukan kristal dalam urin.

Agar khasiat itu dapat dirasakan, tetap harus memperhatikan tambahan hidrasi dan pertukaran elektrolit, agar dapat membantu mencegah batu ginjal. 

Penelitian lebih lanjut juga perlu dilakukan untuk memperkuat teori bahwa air kelapa dapat membantu mencegah penyakit jantung. 

Dijelaskan oleh salah seorang dokter pengobatan bersertifikat dan pendiri Health Meets Wellness, Elizabeth Sharp , MD, IFMCP, bahwa air kelapa mengandung potasium yang dapat membantu mengatur kadar natrium dalam tubuh, sehingga dapat menurunkan risiko darah tinggi.

Kandungan dalam air kelapa yang kaya akan nutrisi dan antioksidan juga dapat membantu menjaga kesehatan organ tubuh. Diketahui dalam segelas air kelapa terdapat asam amino, peptida antimikroba, karbohidrat, enzim, elektrolit, vitamin C, dan antioksidan.

Penulis: Annisa Salsabilla