SEAToday.com, Jakarta - Kadar lemak dalam tubuh menjadi indikator kesehatan tubuh manusia. Karena itu, penting untuk menjaganya agar tidak berlebihan dan menumpuk di tubuh. Selain berolah raga, mengatur asupan yang dikonsumsi juga jadi salah satu cara menjaga lemak tetap rendah. 

Indonesia punya banyak resep ramuan herbal yang berkhasiat untuk meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga proses pembakaran lemak berlangsung maksimal.

Berikut resep ramuan herbal yang ampuh memicu pembakaran lemak di tubuh:

1. Air rebusan daun peppermint

Daun peppermint dikenal dengan khasiatnya untuk sistem pencernaan. Daun ini juga mampu menjaga laju metabolisme.

Caranya, rebus beberapa lembar daun peppermint dalam air mendidih. Tambahkan perasan lemon agar terasa lebih segar. Atau bisa langsung menyeduh teh peppermint yang kini banyak tersedia di pasaran.

2. Air rebusan kayu manis

Kayu manis tidak hanya bisa dijadikan sebagai bumbu dapur, tetapi juga bisa mengatasi obesitas dan meningkatkan pencernaan. Selain itu, bisa tambahkan perasan lemon ke dalam air rebusan kayu manis untuk menambah rasa segar.

3. Kunyit dan jahe

Kombinasi kunyit dan jahe dapat membantu menurunkan berat badan. Hal ini karena kunyit mengandung kurkumin yang bermanfaat dan jahe dapat meningkatkan sirkulasi darah.

Keduanya dapat meningkatkan metabolisme dan membantu mengurangi rasa lapar.

Meski air rebusan penghancur lemak ini bisa menjadi solusi menurunkan berat badan, penting untuk diingat bahwa hasilnya akan lebih efektif jika disertai dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.

4. Kayu manis dan madu

Campuran kayu manis dan madu memiliki sifat anti-inflamasi dan antibiotik yang membantu membersihkan tubuh dari racun. Selain itu, campuran ini dapat menekan nafsu makan dan meningkatkan metabolisme.

Caranya dengan merebus kayu manis dalam air selama 10-15 menit. Setelah itu, tambahkan madu setelah air rebusan menjadi hangat.

5. Air rebusan daun salam

Daun salam juga bisa mengatasi perut buncit. Daun salam dapat membantu meningkatkan laju metabolisme. Kandungan kalsium di dalamnya juga diketahui bisa membantu membakar lemak.

Rebus segenggam daun salam dalam air mendidih. Campur dengan madu dan minum.