• Friday, 27 December 2024

Manfaat Minum Air Kelapa untuk Wanita, Pereda Nyeri Haid

Manfaat Minum Air Kelapa untuk Wanita, Pereda Nyeri Haid
Ilustrasi air kelapa. (dok: pinterest)

SEAToday.com, Jakarta - Air kelapa menjadi salah satu minuman pelepas dahaga ketika cuaca sedang terik. Selain bisa melepas dahaga, air kelapa juga memberikan banyak manfaat ketika diminum termasuk untuk wanita.

Air kelapa mengandung nutrisi dan antioksidan yang baik untuk kesehatan kaum hawa. Manfaat ini berasal dari kandungan gizi baik dari air kelapa hijau, air kelapa muda, atau air kelapa biasa.

Minum air kelapa memiliki segudang manfaat untuk wanita, mulai dari mengatasi jerawat hingga menjaga kesehatan payudara. Berikut manfaat air kelapa untuk wanita dilansir dari berbagai sumber.

1. Membantu redakan nyeri haid

Khasiat air kelapa untuk wanita saat menstruasi, di antaranya dapat mengatasi nyeri punggung, perut bagian bawah, serta gejala dari haid lainnya.

Minum air kelapa selama menstruasi dapat membantu memenuhi asupan nutrisi, vitamin, dan mineral yang penting untuk tubuh wanita. 

Namun, tidak dianjurkan untuk minum air kelapa secara berlebihan. Usahakan minum air kelapa sebanyak 1 buah per hari. Jika dikonsumsi secara berlebihan, hal ini bisa menyebabkan turunnya tekanan darah.

2. Meningkatkan kesuburan wanita

Air kelapa mengandung potasium, magnesium, dan kalsium. Kandungan ini memiliki peran penting untuk kesehatan reproduksi.

Oleh karena itu, air kelapa memiliki dampak baik untuk wanita yang ingin hamil. Namun, penelitian ilmiah terkait manfaat air kelapa untuk kesuburan masih terbatas.

Hal ini membuat dibutuhkan lebih banyak penelitian untuk memahami potensi efek baik dari air kelapa.

3. Mengatasi jerawat

Air kelapa juga dapat membantu mengurangi kelebihan minyak pada kulit berjerawat. Air kelapa memiliki sifat anti-inflamasi, detoksifikasi, dan antimikroba yang dapat mengurangi timbulnya jerawat.

Dengan minum air kelapa secara rutin, dapat membantu sistem antioksidan untuk menetralkan efek radikal bebas di kulit. Hal tersebut tentu membuat kulit menjadi lebih sehat.

4. Membuat kulit lebih sehat

Air kelapa dapat membantu kulit untuk terhidrasi dengan baik sehingga membuat kulit lebih sehat dan tidak mudah kering.

Air kelapa yang kaya akan antioksidan dan vitamin C, dapat membuat kulit menjadi lebih mulus dan sehat. Hal ini karena antioksidan dan vitamin C memiliki peran penting untuk merangsang pembentukan kolagen sehingga kulit tetap kuat dan memiliki skin barrier yang baik.

5. Kesehatan payudara

Air kelapa juga dapat memberikan manfaat untuk kesehatan payudara. Air kelapa dilaporkan memiliki potensi efek anti tumor terhadap kanker payudara.

Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan oleh Food and Nutrition Research, air kelapa dapat menunda perkembangan sel kanker payudara dan cairan tersebut juga dapat mengaktifkan kekebalan anti tumor.

Meski memiliki khasiat yang baik, tetapi dibutuhkan penelitian lanjutan untuk memahami efektivitas dari air kelapa untuk mengatasi tumor.

Share
Lifestyle Update
Do You Know How Cat Meows in Southeast Asia? Check This Out!

Do You Know How Cat Meows in Southeast Asia? Check This Out!

Indonesia Welcomes Back 828 Artifacts from the Netherlands

The Ministry of Culture (Kemenbud) officially received 828 repatriated Indonesian artifacts from the Ambassador of the Kingdom of the Netherlands to the Republic of Indonesia, H.E. Marc Gerritsen, during a ceremony at th...

Five Places to Hunt for Authentic Indonesian Souvenirs

Check out these recommended places to hunt for authentic souvenirs in Indonesia, as quoted from the Ministry of Tourism and Creative Economy website!

The National Museum Exhibits 200 Keris Collections, Celebrating 1...

The event is part of the 19th anniversary of the designation of the Indonesian Keris as a World Cultural Masterpiece by UNESCO, which was announced on November 25, 2005 and then inscribed in UNESCO's Representative List...

Culture Ministry Supports Initiative to Open 17 New Cinemas for...

Minister of Culture Fadli Zon has supported for the launch of 51 new cinemas under the name Sam's Studio, set to begin operations on December 5.

Trending Topic
Popular Post

NewJeans Will Debut at Billboard Music Awards 2023

South Korean girl group NewJeans will perform at the 2023 Billboard Music Awards on November 19.

Golden Disc Awards 2024 Will be Held in Jakarta, Here are The Tic...

The 2024 Golden Disc Awards (GDA) will be held at the Jakarta International Stadium (JIS) on January 6.

PARAMABIRA, BINUS University Choir Wins International Competition...

PARAMABIRA secured victory setting the record for the highest score ever recorded in the Sing'N'Pray Kobe competition.

NewJeans Wins Top Global K-pop Artist Award at 2023 Billboard Mus...

NewJeans also won the new Top Global K-pop Artist Award. They won over Stray Kids, TOMORROW X TOGETHER, TWICE, and Jimin of BTS.

NCT 127 Concert Tickets "NEO CITY: JAKARTA - THE UNITY" On Sale S...

K-Pop boy group NCT 127 will hold a concert titled NCT 127 3RD TOUR "NEO CITY: JAKARTA - THE UNITY", which will be held at Indonesia.

Wonderful Indonesia
Mount Rinjani to Implement Zero Waste Policy Starting April 2025

Mount Rinjani to Implement Zero Waste Policy Starting April 2025

Plataran Komodo Indonesia Named 'Best for Romance' at 2025 Condé...

Plataran Komodo is the only resort in Indonesia to win the award, beating out countries with the best hospitality industries in the world, such as the Maldives, Thailand, Australia, and Japan.

Top 10 Beaches You Can’t Miss in 2024, Indonesia’s Pink Beach Inc...

Indonesia's Pink Beach, also known as Tangsi Beach, has secured the seventh spot on this list. Its striking pink sand makes it a visually stunning destination and a popular spot for photography.

Nusantara Becomes Tourist Hotspot, Attracting 5,000 Daily Visitor...

The Nusantara Capital Authority (OIKN) has reported that the Nusantara Capital City in East Kalimantan is currently attracting up to 5,000 visitors daily.

National Museum Offers IDR 1,000 Admission on November 10 for Her...

To celebrate the National Heroes Day on Sunday (11/10), the Indonesian Heritage Agency (IHA) is offering free admission for Indonesian veterans and a promo price of IDR 1,000 to visit the National Museum of Indonesia.