Dokter Spesialis Minta Masyarakat Jangan Keliru Soal Manfaat Olahraga

SEAToday.com, Jakarta - Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga, dr. Andhika Raspati, SpKO yang juga seorang konten kreator di bidang kesehatan mengungkap kekelirua persepsi masyarakat tentang manfaat olahraga.

Menurut dia, masyarakat sering beranggapan olahraga bermanfaat untuk mengobati penyakit. Padahal hal itu merupakan persepsi yang kurang tepat dan menjadi alasan bagi orang yang mengaku malas berolahraga.

Pasalnya, seseorang dengan persepsi demikian baru akan mulai berolahraga jika mengalami obesitas, hasil medical check-up yang buruk, diabetes, dan penyakit lainnya.

Dalam hal ini, Dokter Spesialis tersebut juga mengingatkan bahwa penting untuk berolahraga secara rutin dan sesuai dengan kemampuan tubuh.

“Saya harapkan semua orang bisa berada dalam kondisi tengah-tengah, yang malas tahu kalau olahraga bukan cuma obat tapi jadi investasi supaya enggak sakit, dan yang ekstrem jangan terlalu berlebihan karena olahraga itu ada aturan main. Jadi semua orang bisa olahraga dengan dosis yang tepat,” katanya dikutip dari Antara, Kamis (16/5/2024).

Budaya masyarakat tentang olahraga yang harus diubah juga terkait pola pikir bahwa olahraga sebagai hukuman.

Jadi, karena akses dan pengetahuan mengenai olahraga juga dilihat sudah jauh lebih baik, masyarakat dapat menjadikan olahraga sebagai hobi atau bahkan profesi.

Penulis: Annisa Salsabilla

1 SELENGKAPNYA

LIFESTYLE