SEAToday.com, Jakarta - Bunga dandelion yang sering dianggap rumput liar yang membandel, ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Tanaman yang satu ini kaya vitamin, mineral, dan antioksidan yang berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh. 

Dilansir dari Healthline, bunga dandelion dipercaya untuk menjadi pengobatan tradisional yang telah digunakan selama berabad-abad. Manfaat dari daun, akar, serta bunga yang sering ditemukan pada teh herbal dan suplemen juga mampu mendukung dalam pengelolaan gula darah hingga meningkatkan kesehatan kulit, hati dan jantung. 

Berikut 5 manfaat bunga dandelion bagi kesehatan tubuh manusia : 

1. Bergizi Tinggi

Daun dandelion, yang sering dikonsumsi sebagai sayuran hijau adalah sumber nutrisi yang kaya akan vitamin dan mineral. Vitamin A, C, dan K di dalamnya berperan penting dalam menjaga kesehatan mata, meningkatkan sistem imun, dan mendukung pembekuan darah. Selain itu, kandungan folat yang cukup tinggi pada daun dandelion sangat penting untuk pertumbuhan sel dan produksi DNA.

2. Mengandung Antioksidan Kuat

Dandelion mengandung antioksidan yang kaya akan senyawa beta karoten dan polifenol, yang keduanya dapat menetralkan radikal bebas berbahaya dan melindungi dari penyakit kronis.

3. Menghindari Peradangan

Dandelion dikenal sebagai tanaman yang mengandung senyawa seperti polifenol yang dapat mengurangi peradangan pada tubuh manusia. Dalam hal lain, peradangan dapat merusak sistem kekebalan tubuh manusia yang dapat menimbulkan infeksi dan cedera.

4. Menurunkan Kadar Kolesterol 

Kandungan senyawa polifenol serta kardioprotektif dalam tanaman dandelion dapat mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh seseorang.

5. Menghindari Penyakit Kanker

Kandungan ekstrak akar yang dimiliki oleh tanaman dandelion dapat berpotensi dalam mencegah pertumbuhan sel kanker pada payudara. Selain itu, juga dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker pada jaringan hati, usus besar, prostat, dan lambung.

Penulis: Ravina Halim