SEAToday.com, Jakarta - Kesehatan mental sering dikaitkan dengan trauma atau faktor lingkungan, tetapi studi terbaru menunjukkan bahwa kesehatan fisik juga berperan besar.

Penelitian terbaru mengungkapkan hubungan signifikan antara kondisi fisik dan kesejahteraan mental, menambah wawasan tentang bagaimana kedua aspek ini saling mempengaruhi.

Dikutip dari The Hindustan Times, Selasa (20/8), penelitian dari University of Melbourne, University College London, dan University of Cambridge menemukan bahwa kesehatan organ vital seperti hati dan jantung dapat mempengaruhi kesejahteraan mental secara signifikan. Temuan ini membuka perspektif baru mengenai peran kesehatan fisik dalam mengelola dan mencegah gangguan psikologis.

Penelitian ini mengungkap bahwa kesehatan fisik yang buruk, terutama pada organ-organ seperti hati dan jantung, dapat memperburuk gejala depresi. Kondisi organ yang menurun berhubungan dengan perubahan struktural di otak yang mempengaruhi kesehatan mental, menunjukkan bahwa gangguan fisik dan mental tidak dapat dipisahkan.

Penurunan fungsi organ dapat menyebabkan perubahan anatomi otak, yang meningkatkan risiko depresi, kecemasan, dan ketidakstabilan emosional. Temuan ini menantang pandangan tradisional yang menganggap kesehatan mental hanya sebagai masalah psikologis, menekankan pentingnya memperhatikan kesehatan fisik dalam penanganan gangguan mental.

Para peneliti mendorong pendekatan pengobatan yang lebih holistik, yang menggabungkan kesehatan mental dan fisik. Kesehatan fisik, termasuk masalah metabolisme dan keseimbangan mikrobioma usus, berperan penting dalam kesehatan mental, sehingga gaya hidup sehat seperti pola makan yang baik, olahraga teratur, dan tidur cukup menjadi sangat penting untuk kesejahteraan keseluruhan.

Penulis: Ravina Halim